Powered by WP Bannerize

Како да се храните во текот на бременоста

Како да се храните во текот на бременоста

Секоја идна мајка се соочува со дилемата како да се храни во бременоста.

Основни правила за исхрана во бременоста

Основни правила за исхрана во бременоста

Бременоста е време кога жената треба да посвети посебно внимание на своето тело и да е свесна дека во неа се развива нов живот,но никако не е правило дека жената мора да јаде дупло или за двајца.

Храна која не се препорачува на трудниците

Храна која не се препорачува на трудниците

Трудниците треба особено да внимаваат на тоа што јадат, бидејќи многу од намирниците можат да имаат потенцијална опасност поради бактериите што ги кријат во себе.

Прилагодување на исхраната во текот на бременоста

Прилагодување на исхраната во текот на бременоста

Во првите три месеци од бременоста потребите за енергентска вредност на храната не треба да се зголемуваат, но подоцна потребно е тие да се зголемат за 200 до 300 калории.

Со витамин Ц против предвремено породување

Со витамин Ц против предвремено породување

Адекватното внесување на витамин Ц во организмот кај трудниците може значително да го намали ризикот за предвремено породување- тврдат лекарите.

Запек во бременоста

Запек во бременоста

Констипацијата се случува многу често за време на бременоста, но и после породувањето. Се јавува на самиот почеток на бременоста поради промена на начиот на исхрана или поради повраќање, но може да се јави и во подоцните фази.

Утринските мачнини во бременоста и не се толку лоши ( барем за бебињата )

Утринските мачнини во бременоста и не се толку лоши ( барем за бебињата )

Многу често трудниците не можат да и одолеат на храната која што се смета за нездрава и е полна со шеќери, маснотии и евентуално скриени бактерии.

Трудници, јадете урми

Трудници, јадете урми

 

Урмата е овошје кое што покрај тоа што има одличне вкус , поседува и мноштво корисни ефекти врз здравјето на човекот.

Со лоша исхрана до предвремено породување

Со лоша исхрана до предвремено породување

Првпат досега е потврдено дека жените кои полошо се хранат пред да забременат имаат за околу 50 отсто поголем ризик од предвремено породување во однос на жените кои пред бременоста се хранеле здраво.

Здрава исхрана-здраво и паметно дете

Здрава исхрана-здраво и паметно дете

Правилната исхрана во првите 1000 дена од зачнувањето е од пресудно значење за правилен развој на детето.

Бремените жени кои што внесуваат доволно јод раѓаат паметни деца

Бремените жени кои што внесуваат доволно јод раѓаат паметни деца

Недостатокот на јод во телото на трудницата може да предизвика ризик за појава интелектуални потешкотии кај детето во подоцнежниот развиток.

Powered by WP Bannerize