Како да подготвите здрава ужина?

Како да подготвите здрава ужина?

Доколку му подготвувате на детето ужинка дома, трудете се да биде со здрави производи кои ќе му обезбедат доволно енергија додека е на училиште.

Со исхрана против свински грип

Со исхрана против свински грип

Свинскиот грип х1н1 се шири како и сите останати грипови, но со кознумирање на одреден вид на храна може да се превенира и да се зајакне имунитетот.

Како да ги надминете проблемите со исхраната

Како да ги надминете проблемите со исхраната

Главното мото при исхраната на децата е ништо на со сила. Немојте да им држите предавања за здрава храна, бидејќи тоа предизвикува спротивен ефект  и создава отпор. И секогаш кога ќе ги прашатe што сакаат да јадат го истакнуваат тоа што е нездраво. Така го поврзуваат вксуното со нездрава, а невкусното со здрава храна.

Исхрана на деца на школска возраст

Исхрана на деца на школска возраст

Децата кои не појадуваат најчесто се поспани, послабо се концентрираат и со потешкотии ја следат наставата.Добро избалансираната и здрава исхрана се темели на конзумирање разновидна храна која ги обезбедува потребните хранливи состојки и оптимално дневно внесување на енергија, која овозможува нормален раст и развој на децата.

Стекнување убави навики при исхраната на децата

Стекнување убави навики при исхраната на децата

Тешкотиите во исхраната зависат од возраста, пристапот во убедувањето и навиките во семејството. Научете го детето да јаде со вас, заедно на маса и да ужива во семејната атмосфера.Со малите бебиња, покажете трпение. Можби припаѓа на онаа група која повеќе сака да ужива на вашите гради отколку да јаде, па доењето трае подолго.

Овошно смуди богато со витамин Ц

Овошно смуди богато со витамин Ц

Маамички, пригответе овошно смуди богато со витамин ц за вашите малечки.

Овошје и зеленчук, јадат ли вашите деца доволно?

Овошје и зеленчук, јадат ли вашите деца доволно?

Сите, секој ден треба да јадеме свежи овошје и зеленчук. Нутриционистите советуваат дури пет порции дневно. Тој совет не е тешко да се исполни, колку тешко и да изгледа. Бидејќи изборот е голем, не е тешко да се осмислат различни комбинации на овошје и зеленчук кои децата сакаат да ги јадат.

Пилешко пире

Пилешко пире

Потребно време за приготвување е 15 до 20 минути.

Пиење млеко по првата година

Пиење млеко по првата година

Млекото е најважен производ во текот на целата прва година од животот на детето. Без разлика на производите кои се воведуваат пред првата година, ништо не може да го замени млекото во детската исхрана. Оваа потреба се продолжува и за време на втората година од животот, посебно во периодот од 12 и 18 месеци, кога почнува да оди.

Сок, да или не?

Сок, да или не?

Дали соковите се за деца? Па не баш. Сокот содржи помалку хранливи влакна од овошјето. Тој најчесто содржи повеќе шеќер од свежото овошје. Освен тоа, соковите кои се продаваат често содржат доста шеќер за вкусот да биде поблаг. Како на пример соковите од круша, грозје, јаболка.

Исхрана на болно дете

Исхрана на болно дете

Покачена телесна температура и воопшто болестите кај детето се проблем за родителите, бидејќи најчесто не знаат што детето смее да јаде, а што не. Во такви ситуации децата се прибирливи, а апетитот им е доста намален.Лекарите велат дека не е страшно ако детето неколку дена поради болест јаде помалку отколку воопшто да не јаде.